Durante le vacanze, l'agitazione può diventare un problema serio e rovinare il nostro tempo libero. Nel mio ultimo post, ho condiviso alcuni consigli utili per rimanere calmi e gestire lo stress in questi momenti. Prima di tutto, è fondamentale pianificare con anticipo e stabilire priorità, in modo da evitare di sentirsi sopraffatti. Inoltre, praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o il respiro profondo può fare miracoli per la nostra tranquillità. Infine, ricordiamoci di prenderci il tempo per noi stessi, per esplorare nuovi hobby o semplicemente rilassarci, in modo da poter affrontare al meglio le vacanze.